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武汉本周末连续降雨3天 夏天养心最好午休养神

时间:2021-06-10 19:58 来源:未知   点击:

  昨天,武汉的低温跌破15℃,只有13.3℃,创下今年5月以来的气温最低纪录。可是随着天气的晴朗,高温直线℃。这样的阴阳天气迎来冷暖空气“内斗”,引发本周末连续3天降雨天气。

  预计今天受高空偏北气流控制,武汉以晴到多云天气为主,最高温将再次攀至30℃左右。而明后两天,冷暖空气在我市上空汇聚对碰,阴雨天气又会重返江城,气温也会随之有所下降。

  俗话说:春天养肝,夏天养心。根据传统中医理论,心对应“夏”,因此夏季养生重点关注心脏,做到养心安神。夏季,人容易心情烦躁,心火较旺,要注意自我调节,保持平和的心态,早晨最好适量运动,如打太极拳、慢跑等,以增强机体免疫力;中午最好午休“养神”,时间以30分钟~60分钟为宜。香港最快最新开奖结果